Alguns dos fatores são genéticos, como histórico na família ou avançado da idade, por exemplo, que não podem ser evitados. Mas estes normalmente se tornam riscos maiores quando combinados com outros fatores, como:

• Obesidade e sobrepeso, principalmente após a menopausa;
• Sedentarismo ou atividade física insuficiente;
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool;
• Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.);
• História de tratamento prévio com radioterapia no tórax;

Há também fatores hormonais, que exigem mais atenção:

• Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;
• Não ter filhos;
• Primeira gravidez após os 30 anos;
• Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
• Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
• Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos;

Como reduzir os fatores de risco?

O que pode ser feito para evitar que o câncer de mama se desenvolva é aderir aos hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, exercícios físicos frequentes, evitar álcool e cigarro, cuidar da saúde mental e fazer revisões periódicas de saúde. 

Adquirir hábitos saudáveis e mantê-los no dia a dia nem sempre é uma tarefa fácil. Conversar com profissionais de saúde sobre maneiras de atingir esse objetivo é um bom primeiro passo!

Fonte:
Dr. Antonio Dal Pizzol Junior
Diretor Médico Adjunto do Hospital Santa Rita
CRM 25140 | RQE 17802 | RQE Nº 17803

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