Evitar tabaco e álcool: uma decisão que salva vidas

• O tabagismo é responsável por 85% dos casos de câncer de pulmão e aumenta o risco de câncer em diversos outros órgãos como boca, laringe, esôfago, bexiga, pâncreas e rim.
• Está fortemente associado ao desenvolvimento de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) — incluindo bronquite crônica e enfisema.
• O cigarro prejudica a circulação sanguínea, favorece a formação de placas ateroscleróticas, eleva a pressão arterial e contribui para o envelhecimento precoce da pele.

• O consumo frequente e excessivo está diretamente ligado a hepatite alcoólica, cirrose e câncer de fígado.
• É fator de risco para câncer de boca, faringe, esôfago, intestino grosso e reto, com efeito potencializador quando associado ao tabagismo.
• Mesmo em menores quantidades, compromete a qualidade do sono, prejudica a saúde mental, aumenta a vulnerabilidade à depressão e à ansiedade e reduz a produtividade.

Parar de fumar ou reduzir o consumo de álcool pode parecer desafiador, mas traz benefícios imediatos:

• Em apenas 20 minutos após o último cigarro fumado, a pressão arterial e a frequência cardíaca começam a reduzir.
• Em poucas semanas, há melhora da circulação sanguínea e da função pulmonar, com mais disposição para atividades diárias.
• A redução do consumo de álcool favorece a qualidade do sono, permite a recuperação hepática e contribui para maior equilíbrio físico e mental.

O processo de mudança exige apoio, orientação e, muitas vezes, acompanhamento clínico para garantir segurança e melhores resultados.

Na Santa Casa de Porto Alegre, você conta com uma equipe multidisciplinar formada por Clínicos gerais e Pneumologistas, preparados para oferecer suporte especializado, estratégias personalizadas e acompanhamento contínuo.